Stressmanagement-Seminare als Inhouse-Veranstaltungen
Stressanalyse, Stressbewältigung und Burnout-Prävention
als betriebliches Gesundheitsmanagement.
Mit Leistungs- und Zeitdruck gelassen umgehen
Wir bieten Ihnen Seminare von 2 bis 12 Tage als Inhouse-Veranstaltung.
Stressmanagement-Ausbildung im gesamten deutschsprachigen Raum als Inhouse-Angebot.
Oder: Verbinden Sie dieses Fortbildungsangebot für Ihre Mitarbeiter mit einer Auszeit, Wellness und Spa bei uns im Allgäu.
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass einige Ihrer Mitarbeiter innerlich schon gekündigt haben? Dann sind sie herzlich willkommen bei unserem Stressmanagement- und Resilienz-Ausbildungs-Programm!
In unserer Fortbildung bieten wir effektive Strategien zu erlernen, um Stress zu bewältigen und Widerstandsfähigkeiten zu stärken. Ihre Mitarbeiter werden zu Stressmanagern und in der Lage sein, nicht nur die eigenen Stressoren zu managen, sondern auch anderen Kollegen dabei zu helfen, ihre Belastungen zu reduzieren.
Unser Ausbildungsprogramm bietet Ihren Mitarbeitern Möglichkeiten aktiv in Ihrem betrieblichen Gesundheitsmanagement wirksam zu werden.
Verbinde Weiterbildung mit Wellness.
Wir kooperieren mit Haus Sonnenstrahl in Kißlegg.
Stressmanagement, Resilienz und Burnout-Prophylaxe
Jeder Mensch reagiert anders auf Forderungen und Misserfolg. Die Reaktionen darauf sind meist Stress aus dem wiederum Krisen folgen. Stress und Krisen führen zu einem, wohl schon als „Volkskrankheit“ sich verbreitendem, Burnout-Syndrom.
Wenn Menschen in belastenden Situationen psychisch stabil und somit handlungsfähig bleiben, wird dies in der Fachsprache als Fähigkeit zu "Resilienz" bezeichnet. Stress- und krisenresistente Menschen sind emotional stabiler sowie körperlich und psychisch widerstandsfähiger, weil sie einen Schutz vor Burnout entwickelt haben. Zugleich sind diese Menschen erfolgreicher in ihrem Beruf und glücklicher in ihrem Privatleben.
Die Ausbildung zum Trainer und Berater für Stressmanagement.
In der Ausbildung zum Trainer für Stressmanagement lernen die Teilnehmer zunächst gelassener mit sich selbst umzugehen. Sie meistern achtsam und gelassen die Anforderungen Ihres (Berufs-) Lebens. Des Weiteren erhalten die Teilnehmer eine Ausbildung, um anderen Menschen helfen zu können. Sie werden zu einem hilfreichen Begleiter und Berater am Arbeitsplatz und im privaten Leben. Sie sind nach der Ausbildung (je nach Anzahl der Seminartage) in der Lage, selbst Stressmanagement-Seminare anzuleiten und Menschen zu coachen.
Mehrwert und beruflicher Nutzen aus der Stressmanagement-Ausbildung für den Betrieb und sich selbst.
Überall dort, wo Menschen mit Menschen arbeiten, verursacht fehlender sozialer und emotionaler Umgang miteinander heutzutage enorme Kosten für Arbeitgeber und Arbeitnehmer. Angestellte die im Gesundheits- und Bildungswesen, die in Behörden, mittelständischen und Großunternehmen tätig sind, machen mit der Ausbildung ihren Beruf zur „Berufung“ und können sich hier angesprochen fühlen.
Alle Teilnehmer qualifizieren sich durch unsere Fortbildung und erhöhen nicht nur deinen eigenen Schutz vor Burnout, sondern auch ihren Wert als verantwortlicher Mitarbeiter, z.B. im betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Es werden folgende Fachkenntnisse mit der Stressmanagement-Ausbildung erworben:
- die Ausgangslage des Betroffen einschätzen zu können, Burnout Signale schon sehr früh erkennen und diagnostizieren zu können
- Betroffene sicher und individuell zu unterstützen und aus der Stressdynamik herausbegleiten
- Menschen und Kollegen mit unterschiedlichen Symptomen dabei unterstützen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren
- Sprachgewohnheiten, die Resilienz fördernd sind zu erlernen
- Eine Trainer, Coach- und Beraterpersönlichkeit zu entwickeln (bei entsprechender Seminartagesanzahl)
- Seminargruppen für Stressmanagement zielführend leiten und diese erfolgreich zum Abschluss eines Kurses begleiten (bei entsprechender Seminartagesanzahl)
Dazu bieten wir:
- fundierte Ausbildungsinhalte nach neuesten Erkenntnissen mit bewährten Methoden vermittelt
- praxisorientierte Trainings und Übungen mit Fallstudien und/oder eigenen Themen
- ein flexibles Ausbildungsformat und supervidierende Feedbacks
- eine optionale Trainerausbildung
- ein anerkanntes Zertifikat, das die erworbenen Fachkompetenzen belegt
- Hospitations- und Assistenzmöglichkeiten
- eine langjährig, praxiserfahrene Trainerin und Dozentin
Die Module zur Stressmanagement-Fortbildung. Wählen Sie die gewünschten Inhalte. Dabei beraten wir Sie gerne.
1. Modul
Grundlagen zu Stressmanagement
- Theoretische Grundlagen: Was ist Stress? Was löst Stress aus? Wie entsteht Stress?
- Körperliche, mentale und emotionale Stressreaktionen unterscheiden
- Unterscheidung Eustress und Distress
- Persönliche Antreiber erkennen
- Modelle der Stressdiagnose u.a. nach Lazarus, Karasek, AVEM ...
- Erkennen von Burnout-Symptomen
- Psychische Belastungsarten
- Einführung in Entspannungs- und Mentaltrainings
Im Verlauf der gesamten Ausbildung werden zahlreiche Entspannungs- und Mentaltrainings erlent.
2. Modul
Stressbewältigungsstrategien
- Psychologie und Neurobiologie
- Aufbau von Resilienz
- Grenzen wahrnehmen und setzen
- Eigene Werte u. Bedürfnisse erkennen
- Ressourcenaufbau und Ziele erreichen
- Salutogenese nach Antonovsky
- Mentales Stressmanagement
- Kognitive Denkmuster und Haltungen
- Wechselwirkung von Körper und Gehirn
- Problemlösungen trainieren
- Nein-Sagen können
- Konfliktbewältigungsformen
- Soziale Netzwerke aufbauen
- Palliative-regenerative Stressbewältigung
- Genusstraining, Achtsamkeits- und Entspannungstrainings
3. Modul:
Stressmanagement und Kommunikation
- Gewaltfreie Kommunikation n. Rosenberg
- Kommunikation und Ich-Botschaften
- Aktives Zuhören und Fragetechniken
- Kompetenz in Beratung und Coaching
- Neurolinguistisches Programmieren
- Non-verbale Kommunikation
- Beratung, Coaching und Therapie
- Die innere Haltung als Berater
- Umgang mit schwierigen Beratungssituationen
- Einfühlsames Ansprechen von belasteter Klientel
- Widerstände erfassen bei sich und dem Klienten
- Gesprächsleitfäden erarbeiten
- Praktische Übungen mit Beratungsstrategien
Abschlussmöglichkeiten
Es bestehen grundsätzlich drei Möglichkeiten die Ausbildung abzuschließen.
1. Möglichkeit:
Abschluss ohne Ausbilderbefähigung für Teilnehmer, die keine Prüfung wünschen.
2. Möglichkeit: Mit personifiziertem Zertifikat
Zertifikats-Abschluss mit Ausbilderbefähigung zur Durchführung von Gruppentrainings und -Seminaren.
3. Möglichkeit: Mit personifiziertem Zertifikat
Zertifikats-Abschluss mit Ausbilderbefähigung, um Stressmanagement-Trainer auszubilden (Train-the-Trainer), z.B. Kollegen aus deinem Betrieb
Seminar- und Präsenzzeiten
Die gesamte Ausbildung, ohne zusätzliches Trainermodul, besteht insgesamt aus 102 Zeitstunden. Davon sind 14 Stunden für selbstorganisiertes Arbeiten in Präsenzübungsgruppen vorgesehen.
Die Rahmenbedingungen für die Seminartage und Seminarzeiten werden mit dem Aufraggeber abgestimmt.
Unsere Methoden und Mittel
- Theorieinputs mit Visualisierungen durch Flipcharts; ggf. PowerPoint-Projektionen
- Impuls- und Kurzvorträge – Elevatorpitchs
- Einzel- und Gruppenarbeit
- Supervision und Kurz-Coachings
- NLP-Modelling Formate und -Techniken
- Lerntechniken nach Vera Birkenbihl
- Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. M. B. Rosenberg
- Klientenzentrierte Gesprächspraxis nach Dr. Carl Rogers
- Didaktische Modelle
- Praxisnahes, erlebnisorientiertes Üben und Rollenspiele nach Jacob Levy Moreno
- Körpersprachtechniken nach Keith Johnstone; Improvisationstheater-Techniken
- Videofeedbacks (nach Bedarf)
- Resilienz- und Stressmanagement-Modelle
- Achtsamkeitstrainings nach Prof. Jon Kabat-Zinn
- Entspannungs- und Mentaltrainings
Ihre Trainerin und Seminarleiterin:
Tamara Kraft
Unsere zertifizierte und praxiserfahrene Trainerin begleitet die Teilnehmer auf ihren Ausbildungsweg und steht stets mit Rat und Tat, auch nach Abschluss der Ausbildung, zur Seite.
Lerne uns und unser Programm kennen!
Unser nächster Erlebnistag mit GFK in Köln unter dem Motto: "Teile was verbindet" findet wieder auf Anfrage statt.
Nutze Deine Chance, denn unsere Angebote führen zu glücklicheren Beziehungen und Gemeinschaften.
Was kostet die Ausbildung?
Wir bieten die Stressmanagement-Seminare mit drei unterschiedlichen Abschlussmöglichkeiten an, aus denen Sie wählen können.
Inklusive aller Schulungsunterlagen, mit dem die Teilnehmer direkt durchstarten können, Prüfungsgebühren, Zertifikate, Supervision zu den Übungsgruppen, Einzelgespräche, etc. vereinbaren wir einen Tageshonorarsatz mit Ihnen, der nach Anzahl der gebuchten Seminartage gestaffelt ist.
Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern eine Auszeit:
Übernachtungen sind als Zubuchungen im Seminarzentrum-Sonnenstrahl möglich und von den Teilnehmern selbst zu tragen. Es sind Zimmer (EZ+DZ) inklusive Frühstück als auch mit Mittag- und Abendessen zu einem günstigen Preis buchbar. Die Zimmeranzahl ist begrenzt - bitte frühzeitig buchen. Die Teilnehmer buchen direkt mit dem Haus und nicht über uns:
www.seminarzentrum-sonnenstrahl.de.
Bei Buchungen nennen Sie bitte ARA-Coachings und unsere Ausbildung.
Im Seminarzentrum Sonnstrahl können Sie Ihre Fortbildung mit vielen Freizeitmöglichkeiten verbinden; u.a. besteht ein Spa-Angebot mit Thermalwasser-Schwimmbad, Sauna, Massagen etc. Ferner laden die großzügigen Parkanlagen mit eigenem See und die beschauliche Natur des Allgäus hier zum Wandern, oder im Winter sogar zum Skiing, direkt vor der Türe ein. Also, wer Fortbildung mit einer erholsamen und abwechslungsreichen Auszeit in der Natur verbinden will, ist herzlich eingeladen.
Wichtiger Hinweis:
Nutze unsere Boni für mehr Qualität und Nachhaltigkeit!
#Begleitgarantie #Praxisgarantie #Erfolgsgarantie #Wiederholgarantie
z.B. 500,00 Euro Wiederholerrabatt auf die Ausbildung.
Wir begleiten Sie auch nach der Ausbildung
Wir veranstalten über das Jahr hinweg mehrere sogenannte Meetups mit ehemaligen Teilnehmer*innen. Aus diesen Treffen geht hervor, dass 100% der Teilnehmer ihre Qualifikation beruflich nutzen.
Einige Großkunden, die uns vertrauen
Unser kostenloses GFK E-Book für Dich!
Das E-Book „Empathie - Der Weg zur Gewaltfreien Kommunikation“ ist an einem Wochenende entstanden, an dem sich 12 Menschen in einem gemütlichen Tagungshaus, jenseits der Zivilisation, getroffen und gemeinsam das Buch über die Gewaltfreie Kommunikation geschrieben haben. Das Wochenende verging sehr schnell. Es wurde geschrieben und geschrieben und entstanden ist ein Buch mit vielen Übungen, das uns – den zwölf Menschen aus dem Haus – aus dem Herzen spricht – eben Gewaltfreie Kommunikation.
(An dem Buch hat Achim Rackel als Autor mitgewirkt.)
Holen Sie sich ein kostenloses Erstgespräch und lassen Sie uns Ihre Fragen und Ziele besprechen.
Schreiben Sie uns.
Wir erstellen Ihnen kostenfrei ein auf Ihre Bedarfe zugeschnittenes Angebot.
Datum: nach Vereinbarung
Wieviel:
Die Honorarsätze werden nach Anzahl der Seminartage gestaffelt.
Ihr Ansprechpartner
Achim Rackel
T.: 0221 - 2707 5747