Coaching

Coaching Fallschirm springen

„Der Einzige, auf den ich mich verlassen kann, bin ich selbst. Aber wo bin ich, wenn ich mich mal brauche?“

Zitat: Groucho Marx

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Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Der Begriff Coaching


Der Begriff Coaching stammt aus dem Englischen und leitet sich ursprünglich von dem Wort „Kutsche“, also von einem Transportmittel ab. Somit ist Coaching als eine Form der Hilfestellung durch den Coach zur „Be-förderung“ von werteorientierter Persönlichkeitsentwicklung zu bezeichnen. Im Allgemeinen grenzt sich Coaching zum Begriff der klassischen Beratung dadurch ab, dass der Coach dem Coachee (Klienten) zur Entwicklung eigener Lösungen verhilft. Hierzu dient eine strukturierte Gesprächsführung unter Anwendung unterschiedlicher Methoden. Die Klienten bringen als Voraussetzung Offenheit und Bereitschaft für Veränderungsprozesse mit, während der Coach als neutraler, kritischer Gesprächspartner tätig wird.

„Nichts in der Geschichte ist beständiger, als der Wandel.“ Charles Darwin


Unser Coaching Angebot

Einzelcoaching


Steigende Herausforderungen in Ihrem Berufsalltag und wachsende Anforderungen in Ihrem privaten Umfeld fordern von Ihnen die Mobilisierung vielfältiger Potenziale. Betriebliche Entwicklungen, wie Zeit- und Kostendruck, strenge, hierarchische Strukturen und Konkurrenzdruck, gehen einher mit gesellschaftlichen Ansprüchen aus Familie und Beziehungen, welche interne und externe Konflikte bewirken können. Hier wird von Ihnen ein hohes Maß an Anpassung und Veränderungsbereitschaft erwartet, was so nicht immer von Ihnen gewollt und gewünscht ist. Der Verlust von Kreativität droht und der zur Volkskrankheit avancierende „Burn-out“ klopft an. Um dem vorzubeugen, ist ein hohes Maß an Gelassenheit und Selbsterkenntnis notwendig. Hierzu braucht es eine Bestandsaufnahme, die Ihnen einen Perspektivwechsel ermöglicht.

Vielen Interessenten aus dem privaten Bereich geht es in erster Linie um den Umgang mit den eigenen Gefühlen und Ängsten. In vielen Fällen fühlen Sie Unsicherheit wie z.B. bei Flugangst, Prüfungsangst, Angst im Umgang mit allgemeinen Konflikten… Oder Sie sind anfällig für Stress und Motivationsverlust.  

Auch können konfliktreiche Beziehungen in der Familie oder im Beruf Hinweise für eine fällige klärende Coaching-Sitzung sein.


Unsere Schwerpunkte sind:

  • Ängste und Blockaden
  • Antiaggressions-Coaching/Training
  • Ressourcenarbeit und Motivationstraining


Kosten pro Sitzung (2x45 min) 70,00 Euro + MwSt.

Coaching für Paare


Sie sind derzeitig mit Ihrer partnerschaftlichen Situation unzufrieden oder gar unglücklich? Sie können Reaktionen Ihres Partners nicht nachvollziehen? Sie schaffen es nicht die Missstände alleine in den Griff zu bekommen? 

Ein Coaching zeigt Ihnen, wie Sie sich wieder annähern können, um eine gemeinsame, lösungsorientierte Ressourcenstruktur für Ihre Beziehung zu finden.


Kosten pro Sitzung (2x45 min) 100,00 Euro + MwSt.

Einzelcoachings im Business


Coachings im Businessbereich unterstützen vor allem den beruflichen Werdegang. Ob bei der passenden Berufswahl, der Entwicklung einer individuellen Karrierelaufbahn oder beim  Einstieg und das Vorankommen in Bezug auf die eigene Selbstständigkeit (Start-Ups). 

Ein Coaching begleitet Sie mit Ihren alltagsnahen Belangen zu Ihren persönlichen Erfolgen.


Unsere Schwerpunkte sind: 

  • Berufliche Umpositionierung
  • Karriereberatung
  • Kommunikation, Mediation und Supervision
  • Konfliktmanagement
  • Ressourcenarbeit (Optimierung des Potentials)
  • Leistungsstress /Mentalfitness
  • Burnout Prophylaxe


Investition pro Sitzung (2x45 min) 165,00 Euro + MwSt.

Coaching für Gruppen und Teams


Im Business-Coaching geht es um die Erreichung der Ziele eines Unternehmens. Um den vollen Zugang zu den vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen aller Mitarbeiter zu erreichen, bedarf es Coachings oder Trainings. 

Durch unsere langjährige Erfahrung in Bezug auf Mediation und systemisches Vorgehen mit Gruppen, bieten wir in Form von externen Seminaren und Inhouse-Schulungen auf Ihre Bedarfe und Themen zugeschnittene Coachings und Seminare.

Anlässe für Business- und Team-Coachings


  • Sinkende Produktions- und Umsatzzahlen
  • Konflikte zwischen Team und Führungskraft
  • Konflikte innerhalb des Teams
  • Optimierung der Zusammenarbeit mit anderen Teams/Abteilungen/Zulieferern
  • Neue Zusammenstellung von Teams
  • Weiterentwicklung eines Teams, z.B. hin zu einer optimierten Kommunikation, mehr Innovation, mehr Kreativität, besserer Zusammenarbeit
  • Einschätzung von Beruf und Berufung
  • Visionsentwicklung und Wertearbeit mit der gesamten Belegschaft Einige Fragen zu einem bevorstehenden Coaching oder Training
  • Sind die Verhaltensmuster, die in der Vergangenheit zum Erfolg geführt haben, für die Umsetzung der Strategie (Vision/angestrebte Unternehmenskultur/Leitgedanken) noch zielführend?
  • Sind Ihre Sichtweisen über den Wettbewerb, die Regeln des Marktes mit der aktuellen äußeren Entwicklung und der internen Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter im Einklang?
  • Welche Verhaltensweisen werden durch das Unternehmen und deren Kontrollsysteme indirekt gefördert, welche davon müssen ersetzt bzw. rekultiviert werden?
  • Sind die unternehmerischen Steuerungsmechanismen (Belohnungssysteme) geeignet, um die Veränderung auch unbewusst als erstrebenswert zu verankern?


Unsere Schwerpunkte sind: 

  • Personal- und Organisationsentwicklung
  • Führungskräftebegleitung 
  • Mediation und Supervision
  • Schwerpunkte in Kommunikation, Selbstreflexion und Stressregulation
  • Konfliktmanagement im Team / Unternehmen
  • Ziele- und Strategiearbeit, Aktionspläne
  • Ressourcenorientierte Arbeit (Optimierung des wertschöpfenden Potentials)


Investition nach Anfrage in Staffelsätzen.

Unsere Vorgehensweise zu einem Team-Coaching

Nehmen Sie telefonisch oder per Email Kontakt zu uns auf wenn Sie an einem Coaching oder einem Workshop für Ihr Team interessiert sind.

In einem telefonischen Vorgespräch stellen wir erste Fragen, um das Ziel des Team- Coachings zu klären.

Ein weiteres Telefonat erfolgt mit einem Verantwortlichen (Teamleiter), der die Situation im Blick hat. Auf Wunsch und in Absprache telefonieren wir vor Beginn des Coachings auch gerne mit einem oder mehreren Teammitgliedern.

Dann erstellen wir Ihnen ein Angebot mit Informationen zu zeitlichem Rahmen, Ort und Kosten für das Coaching.

Gruppe am Arbeitsplatz

Einige Fragen, die Sie sich vor einem Coaching stellen können


  • Löst eine Vorstellung von Zielerreichung bei mir blockierende Ängste aus?
  • Kann ich wahrhaftig aus meinen Potentialen heraus handeln?
  • Kenne ich meine Kommunikations- und Verhaltensmuster und deren Wirkung?
  • Werde ich mit meinen beruflichen Zielen von meiner Familie unterstützt und gestärkt?
  • Sehe ich als angestellte*r Mitarbeiter*in oder Führungskraft nur den Erfolg oder auch wie es mir und den mitarbeitenden Menschen dabei geht?
  • Wie reagiere ich auf Erfolg/Misserfolg und wie auf Anerkennung und Wertschätzung?

Das sagen unsere Kunden

Achim Rackel unterstützte uns mit seiner großen Erfahrung und überzeugenden Persönlichkeit bei einem wichtigen Teamfindungs- und Entscheidungs- Prozess. Ohne ihn wäre das ganz sicher nicht so konstruktiv und ergebnisreich gelaufen.
Dr. Evelyn G. , Osthofen, März 2014
Ich möchte mich an dieser Stelle ganz herzlich bei Achim Rackel bedanken, für seine Zeit, seine Hilfsbereitschaft, sein offenes Ohr, seinen Rat und seinen Einsatz. Er hat ein sehr gutes Gespür und viel Erfahrung im Ergründen der Wünsche und Bedürfnisse anderer. Man kann sehr viel von ihm lernen, sei es als einzelne Person oder als Gruppe. Danke für alles.
Dr. Ute Z. , Satellite Navigation Scientist,
Osthofen, März 2013

Einige Großkunden, die uns vertrauen

Referenzen APK Soziale Dienste Logo
AWO Arbeiterwohlfahrt Bundesverband e.V. Logo
Bundesministerium für Arbeit und Soziales Logo
Bundesvereinigung Lebenshilfe e.V. Logo
Landschaftsverband Rheinland LVR Logo
Südtiroler Santitätsbetrieb Logo

Lernen Sie uns kennen!

Nächster Kurz-Seminar-Tag und MeetUp mit ehemaligen Teilnehmern:

Sonntag 16. August 2020, 09:30 - 16:30 Uhr


Endlich wieder Seminare mit echten Menschen!
Wir gehen alle gestärkt aus dieser Krise hervor und freuen uns sehr auf unsere Teilnehmer.
Nutzen Sie Ihre Chance!
Unsere Angebote führen zu glücklicheren Beziehungen und Gemeinschaften.

Unser kostenloses GFK E-Book für Sie


Das E-Book „Empathie - Der Weg zur Gewaltfreien Kommunikation“ ist an einem Wochenende entstanden, an dem sich 12 Menschen in einem gemütlichen Tagungshaus, jenseits der Zivilisation, getroffen und gemeinsam das Buch über die Gewaltfreie Kommunikation geschrieben haben. Das Wochenende verging sehr schnell. Es wurde geschrieben und geschrieben und entstanden ist ein Buch mit vielen Übungen, das uns – den zwölf Menschen aus dem Haus – aus dem Herzen spricht – eben Gewaltfreie Kommunikation.

(An dem Buch hat Achim Rackel als Autor mitgewirkt.)

E-Book Empathie Logo

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Ihr Ansprechpartner

Achim Rackel


T.: 0221 - 2707 5747