AWOK®  -Achtsames Wehren und Schützen ohne Kampf  

Dialogisch-ausgerichtete Selbstverteidigung mit Gewaltfreier Kommunikation nach dem ARA-CONCEPT®

Als Inhouse-Training oder in unseren Räumen buchbar

Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Selbstsicherheit und Gewaltfreie Kommunikation

Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Selbstsicherheit und Gewaltfreie Kommunikation

 

"Die innere wie die äußere Haltung der angegriffenen Person, sich vom Angreifer nicht in die Opferrolle drängen zu lassen, ist die Grundlage zur dialogischen Selbstverteidigung. Der Dialog ist die `Hauptwaffe` der Selbstverteidigung und nicht die hohe Schule des Kampfsports!"

Zitat: Achim Rackel in Anlage an Rudi Rhode

 

Selbstverteidigung und Gewaltfreie Kommunikation als dialogisch-ausgerichtete Deeskalation

 

Die folgende Reflexion einer erfahrenen Karate-Kampfsportlerin, die auf einer Party in der Menschenmenge von einem unbekannten Kerl aufdringlich „angegrabscht“ wurde, macht die Gefahr von erlerntem Kampfsport deutlich:

 

„Ich löste mich sofort von ihm und ging weg. Als ich aber zu Hause ankam, überkam mich ein Gefühl der Hilflosigkeit. Ich machte mir Vorwürfe. Da ich ja seit acht Jahren Karate trainiere, hätte ich ja mehr machen können als das, dachte ich mir. Das entsprach nicht meiner über Jahre angelernte Kampfhaltung. Ich fragte mich, warum ich im Training so selbstsicher wirke, aber in der Situation, als es wirklich darauf ankam, nichts anderes tun konnte, als „passiv“ wegzugehen.“ 

Vorweg: Die Karatekämpferin hat zunächst im Sinn von Deeskalation alles richtig gemacht. 

 

 

Selbstverteidigung als Angriff ist die schlechteste Verteidigung  

Die Enttäuschung der erfahrenen Kampfsportlerin liegt vermutlich darin, dass sie dachte, wie sie hätte überlegen-sein können. Sie wurde durch die Kampfsport-Trainings so erzogen. Bei allem Respekt können diese Überlegenheits-Vorstellungen äußerst schädliche Konsequenzen im zivilen Kontakt nach sich ziehen, da sie zu eskalierenden Gewaltkrisen führen können. 

 

 

Selbstverteidigung dialogisch ausgerichtet - privat und beruflich

„Bei Selbstverteidigung und Deeskalation heißt es in erster Linie für alle Beteiligten körperlich unversehrt zu bleiben. Was gibt es Sichereres als einer Gefahrensituation aus dem Weg zu gehen? Nichts.“  Zitat: Iain Abernethy – Experte für praktische Karate.

 

Unversehrtheit gilt als Grundsatz für Deeskalations-Situationen im öffentlichen als auch im beruflichen Umfeld. Der Gefahrensituation aus dem Weg gehen ist insbesondere in verschiedenen beruflichen Betreuungskontexten, wie bei Ärzten und Pflegekräften, Sicherheitskräften, Lehrern, Jugendarbeitern und Sachbearbeitern in Behörden nur eingeschränkt möglich. Um handlungsfähig zu bleiben, bedarf es hier professionell einsetzbare, dialogisch-orientierte Selbst- und Fremdschutztechniken. Diese Techniken befähigen, durch ihren dialogisch-systemischen Ansatz, handgreifliche Gewalt und Aggressionen umzulenken und abzuwehren. Mit einem der Situation entsprechendem kongruenten verbalen und körperlichen Einsatz bleiben wir in Kontakt und im Dialog mit dem Angreifer, was zu effektiven Handlungsfähigkeiten führt. Das verbale und körpersprachliche Dialogisieren befähigt uns zu einem achtsamen, sicherem Wehren und Schützen ohne Kampf. Letztendlich kommt es auf die innere mentale und die äußere Haltung an, die vielen Kampfsportlern und Profis häufig abhanden kommt.

Ihr Werkzeugkoffer

Ihr Werkzeugkoffer

Seien Sie gut geschützt ohne zu kämpfen

Das AWOK-CONCEPT zur systemischen Deeskalation baut auf drei Schritte und auf drei notwendige Sockel auf. Die drei Schritte heißen: Unversehrtheit - Aktion im Dialog und Intervention. Die drei notwendigen Sockel sind: Authentizität - Transparenz und Kontrolle.

  • Wege aus der Opferrolle – mentales und physisches Training
  • Erkennen und analysieren von Aggressionsarten 
  • Selbstklärung - Klärung der eigenen (Gewalt-) Haltung - Entwicklung von Sicherheit im systemischen Zusammenhang
  • Selbstmitteilung - Kontaktansprache - wertschätzende Konfrontation
  • Gewaltfreie Lösungen finden – innere Haltung durch gewaltfreie Kommunikation
  • Eigensicherung im Grenzfall durch sichernde Flucht
  • Interventionstypen und ihre Möglichkeiten
  • Ausweichtechniken bei körperlichen Grenzüberschreitungen
  • Dialogorientierte, schonende Vermeidungs- Abwehr-, Ausweich- und Lösetechniken
  • Dialogorientierte, schonende Begleit-, Halte-, Immobilisations- und Fixierungstechniken (bei Bedarf)
  • Statushaltungen und Machtverschiebungsstrategien
  • Achtsamkeits- und Mentaltrainings

An wen richtet sich das AWOK-CONCEPT®?

An wen richtet sich das AWOK-CONCEPT®?

Das AWOK-CONCEPT® findet im beruflichen als privaten Kontext zur Eigen- und Fremdsicherung, z.B. auch als „Sofort-Hilfe-Tool“, wenn Zivilcourage gefragt ist, seine Anwendung, insbesondere bei:

  • verhaltens-offensiven, übergreifenden Kunden/Patienten/Klienten/Menschen

 

Das Training eignet sich beruflich für:

  • pädagogische Fachkräfte (Jugendhilfe, Heimerziehung etc.), Erzieher und Lehrer
  • Therapeuten, Ärzte und Pflegekräfte, Einsatzkräfte
  • für Sicherheits- und Ordnungskräfte Sachbearbeiter im öffentlichen und nicht-öffentlichen Dienst
  • sowie Menschen, die im privatem Kontext sich selbst und andere schützen wollen (zum Beispiel u.a. zum Intervenieren als Zivilcourage).

 

Ihr Nutzen

Mit dem AWOK-CONCEPT® erlernen Sie dialogisch-orientierte Selbst- und Fremdschutztechniken zur Stärkung Ihres Selbst im Umgang mit Übergriffssituationen.

Ihnen irgendwelche „Wunderinterventionen“ zu vermitteln, liegt uns äußerst fern. 

 

  • Sie erhalten wertvolle theoretische und praktische Anleitungen um schwierige Gewaltsituationen, ob im privaten oder beruflichen Kontext, ohne Kampf zu lösen 
  • Sie erarbeiten sich mit realen Mitteln einfache aber effektive Verhaltens- und Interventionstechniken, die Ihnen primäre und sekundäre Prävention ermöglichen
  • Sie erlangen eine gefestigte Haltung mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen
  • Sie bleiben in Kontakt mit Ihrem Gegenüber, um zu deeskalieren
  • Sie lernen zur Eigensicherung effektive Fluchtmöglichkeiten für den Grenzfall sowie Strategien sich effektiv Hilfe zu holen
  • Auch ohne jahrelanges Training bleiben Sie handlungsfähig *) 
  • Sie erlernen Achtsamkeits- und Mentaltrainings zur Ihrer Sicherheit
  • Sie erschaffen sich einen privaten und beruflichen Mehrwert


*) Unser Angebot zur Qualitätssicherung und Nachhaltigkeit: Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit Seminare bei uns kostenfrei zu wiederholen, solange die räumlichen Kapazitäten es zulassen. Versprochen!

Wann, wo und wieviel.

Wann, wo und wieviel.

 

  Wann: 

Auf Anfrage. Rufen Sie uns an.

Die Trainingszeiten bei externen Seminaren sind: Samstags von 10:00 bis 18:00 Uhr und sonntags von 10:00 bis 17:00 Uhr

 

  Wo:

Als Inhouse-Training oder extern in unseren Räumen.
 

 

  Wieviel:

Je nach Vorrausetzung. Sprechen Sie mit uns.

Inklusive Teilnahmebescheinigung, Schulungsunterlagen, warme und kalte Seminargetränke und -snacks.


Als Beruftstätiger oder Selbstständiger können Sie staatliche Fördermöglichkeiten, wie z.B. Bildungsscheck, Bildungsprämie etc., in Anspruch nehmen. Wir sind staatlich anerkannter Bildungsträger.

Wichtiger Hinweis:
Nutzen Sie unsere Boni für mehr Qualität und Nachhaltigkeit!

#Begleitgarantie #Praxisgarantie #Erfolgsgarantie #Wiederholgarantie

z.B. kann jeder Teilnehmer bei uns seine absolvierten Seminare kostenfrei so oft wiederholen, wie er möchte, soweit ausreichend Raumkapazitäten vorhanden sind.

Das sagen unsere Kunden

Besonders gut hat mir gefallen, dass Ihr vermittelt habt, dass die Selbstverteidigung immer nur eine letzte Konsequenz sein sollte, wenn anders kein Verlassen des Konfliktraumes mehr möglich ist. Chantal war emphatisch und strahlte viel Souveränität aus. 

Ingmar M. , Sozialpädagoge,
Oberhausen, 10.10.2018

Ich habe mich sehr gefreut beim Selbstverteidigungs-Seminar und -Training dabei sein zu können. Das Training hat mit sehr gut gefallen. Die allgemeine Atmosphäre unter allen Teilnehmenden und Referenten war sehr harmonisch. 

Tilmann W. , Grundschullehrer
Köln, 08.10.2018

Einige Großkunden, die uns vertrauen

Lernen Sie uns und unser Programm kennen!
Nächster Kurz-Seminar-Tag und MeetUp mit ehemaligen Teilnehmern:
Sonntag 16. Oktober 2022, 10:00 - 17:00 Uhr

Nutzen Sie Ihre Chance, denn unsere Angebote führen zu glücklicheren Beziehungen und Gemeinschaften.

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Investition: Auf Anfrage

Ihr Ansprechpartner

Achim Rackel

 

T.: 0221 - 2707 5747